Entrio

Utjecaj stresa na posao i otpuštanje stresa

Utjecaj stresa na posao i otpuštanje stresa

Hotel Santiny, Sveta Nedjelja

O događaju

Cilj radionice je pokazati sudionicima metode otpuštanja stresa iz organizma i oslobađanja od napetosti.

Na radionici ćete naučiti prepoznati stres, upoznati uzroke stresa i naučiti vještine upravljanja stresom.

Sadržaj radionice:
Što je stres i kako ga prepoznajem
Kako stres utječe na tijelo, psihu. ponašanje i radni učinak
Što uzrokuje stres u radnom okruženju
Strategije za suočavanje sa stresom:
- Što mogu učiniti kao pojedinac?
- Što mogu učiniti kao poduzetnik, poslodavac?
Možemo li obučiti naše umove da budu "bezstresni"?
Tehnike opuštanja i autogeni trening.

Edukacija je namijenjena poslovnim ljudima izloženim stresu.

Dolazak na radionicu je potrebno najaviti ili mailom na info@kotodama.hr ili na 091/517 03 87 najkasnije do 15. lipnja do 12 sati.